健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 土司片两片 | 生菜一片相克食物 |
| 西红柿片一片 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 番茄酱适量相克食物 | 沙拉酱适量 |
| 胡椒粉少量 | 黄油小块 |
| 洋葱少量相克食物 | 盐少许 |
豆沙土司三明治的做法
1.锅热刷上少许油，磕入鸡蛋，小火煎蛋白凝固翻过来，
2.翻面煎熟蛋黄盛出，
3.另起锅，小块黄油至融化，
4.放土司片，还是小火煎成两面金黄色既成，
5.取一片土司，放几个洋葱圈，
6.放上煎蛋，挤番茄酱，
7.再放片生菜，挤沙拉酱，
8.薄薄的一片西红柿，
9.撒上胡椒粉，少许盐，然后再放一片土司，
10.斜对角切开，再挤适量番茄酱，
11.就这样开始吃喽！
