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蒸面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-23 03:06:28  阅读:9528+ 来源:本站原创 作者:甄妮

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆角相克食物
瘦猪肉
面条味精相克食物
大蒜相克食物相克食物

蒸面的做法

  • 1.瘦肉切丝,肥肉可以用了炼油

  • 2.豆角掰成小节洗净

  • 3.下锅翻炒猪肉,猪肉泛白时可倒入豆角,(别怪我镜头拉的远,我怕油)。

  • 4.倒入豆角大火翻炒

  • 5.倒入水,水开时放入盐,味精,酱油(水尽量放多点)

  • 6.将刚刚烧好的菜汁倒入面条搅拌开,(稍微一些菜汁即可)

  • 7.面条上锅蒸约10分钟即可

  • 8.蒸好后将事先准备好的豆角炒肉放入面条,充分搅拌,即可食用。

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