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梅花肉炖豆腐米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-24 00:06:25  阅读:6206+ 来源:本站原创 作者:俞小凡

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

梅花肉400克豆腐1块相克食物
米粉1卷花椒适量
大料适量 葱姜蒜适量
料酒适量适量相克食物
鸡精适量香菜1棵相克食物
海鲜酱油适量 米椒2个

梅花肉炖豆腐米粉的做法

  • 1.梅花肉凉水浸泡30分钟,洗净切块。

  • 2.米粉用清水提前泡上,豆腐切块(切豆腐的照片不知怎么给删了)

  • 3.葱姜蒜切片

  • 4.锅中烧油下葱姜蒜爆香

  • 5.下入肉块翻炒

  • 6.加海鲜酱油,料酒,花椒,大料,糖,加没过肉的温水烧开,盖盖小火慢炖30分钟。

  • 7.然后加米粉

  • 8.再加入豆腐块炖5分钟

  • 9.加盐,鸡精,米椒。

  • 10.汤汁少许时加香菜即可

  • 11.盛碗

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