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丝瓜豆腐皮鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-24 00:47:19  阅读:3181+ 来源:本站原创 作者:尚雯婕

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

丝瓜一条相克食物豆腐皮1长相克食物
面条50g鸡蛋1个相克食物
适量适量
美味鲜适量适量相克食物
葱花适量2瓣相克食物
胡萝卜适量相克食物

丝瓜豆腐皮鸡蛋面的做法

  • 1.准备食材

  • 2.锅内搁油,放入姜

  • 3.放入蒜,丝瓜,胡萝卜炒一分钟

  • 4.放入豆腐皮,加入盐

  • 5.加入美味鲜

  • 6.倒入凉水

  • 7.卧一个鸡蛋

  • 8.水开后放入面条

  • 9.放入一半的葱花,大火煮四分钟出锅

  • 10.成品图

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