拍麻酱黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

拍麻酱黄瓜的做法

• 1.准备好材料:黄瓜，蒜切末备用。

• 2.把黄瓜拍碎，拍，拍，拍。

• 3.拍碎后，切成小段。放入大碗里。

• 4.调碗料:碗里放入蒜末，加入少许盐，加入适量的麻酱，加一点凉水搅匀，一定要一点一点的加，搅匀后，再加点水搅匀，不太稀就可以了。

• 5.把碗料浇在黄瓜上拌匀。

• 6.盛盘即可。