煎蛋包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

煎蛋包的做法

• 1.准备好两个鸡蛋

• 2.把鸡蛋打入碗中，并适当打均匀

• 3.加入油后撒上盐

• 4.一边搅拌一边加入蛋液

• 5.小火慢慢煎

• 6.把蛋液摊开，摊开成薄薄的蛋饼

• 7.煎香后，把圆煎蛋折成蛋包形状即可

• 8.把蛋包放入盘中放凉

• 9.把蛋包切成长条状即可

• 10.成品图