健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 上海青两颗 | 木耳一把相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
| 大蒜一瓣相克食物 | 植物油适量 |
素炒木耳青菜的做法
1.青菜掰开洗净
2.青菜控干水分，切成块，蒜切末
3.黑木耳泡发洗净
4.锅中倒油，油热后倒入蒜末爆香
5.倒入之前切好的青菜翻炒
6.青菜炒软后倒入黑木耳翻炒片刻，加入盐和鸡精调味即可
7.出锅装盘
素炒木耳青菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 01:29:47 阅读：9158+
来源：本站原创 作者：周伟童上一篇：烂糊面的做法和食材用料及健康功效
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