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番茄鱼丸汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-24 20:14:00  阅读:350+ 来源:本站原创 作者:谢雨欣

健康功效

鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

番茄两个相克食物鱼丸200克
香葱一颗相克食物少许相克食物
香菜一颗相克食物山茶油适量
少许胡椒粉少许
鸡精少许

番茄鱼丸汤的做法

  • 1.准备鱼丸。

  • 2.番茄用开水烫一下,把皮撕下来,然后切成小丁。

  • 3.香葱和香菜切成小段,姜切成末。

  • 4.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入姜炝锅。

  • 5.放入番茄翻炒。

  • 6.将番茄炒成浓稠状。

  • 7.放入鱼丸翻炒均匀。

  • 8.锅中添小半锅水,水煮开后转中火煮二十分钟。

  • 9.番茄鱼丸汤煮好后,放入盐,胡椒粉,鸡精调味即可。

  • 10.出锅后撒上香葱和香菜。美味的番茄鱼丸汤就可以上桌了。

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