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清蒸虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-24 20:55:14  阅读:9038+ 来源:本站原创 作者:梁静茹

健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

鲜虾500克西兰花1个(约300克)相克食物
1小勺1小勺相克食物
鸡精适量 生抽1小勺
2-3滴相克食物料酒数滴

清蒸虾的做法

  • 1.虾洗净,去壳,留头尾。

  • 2.西兰花洗净,切了备用。

  • 3.虾摆盘,按照自己喜好摆上西兰花装饰。

  • 4.将盐、糖、鸡精、生抽、料酒调好,加入几滴醋。

  • 5.将调料均匀淋洒在虾上面。

  • 6.锅中水烧开,放上准备好的盘子,中火5分钟再小火5分钟。

  • 7.15分钟后,看到虾蒸熟了,汤汁也出来的差不多了。如果蒸出来汤汁不够多的话,把汤汁倒在小碗里把淋在虾上面,这样虾就更入味一点。

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