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彩椒水炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-26 01:25:52  阅读:5414+ 来源:本站原创 作者:杨童舒

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

彩椒适量鸡蛋适量相克食物
葱花适量适量
适量 鸡精适量
白糖适量相克食物适量相克食物
生抽适量

彩椒水炒蛋的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.鸡蛋打入碗里加入葱花均匀搅拌

  • 3.净锅放适量油开小火将彩椒倒入翻炒几下

  • 4.加入适量清水没过彩椒,调入适量盐、鸡精、生抽、白糖和香醋改中小火煮开

  • 5.倒入葱花鸡蛋液

  • 6.待彩椒鸡蛋液一面凝固,翻另一面煎一下,再小炒几下即可

  • 7.出锅再洒些葱花

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