红豆薏米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

红豆薏米糊的做法

• 1.将红豆薏米铺在烤盘上

• 2.放入烤箱烤150度2小时

• 3.取出晾凉

• 4.放磨粉机中打成粉

• 5.放入密封罐中储存
  (注: 黑色物体为黑芝麻核桃粉碎后出油了，所以粘在了一起了)

• 6.用热水或热牛奶冲泡，加入糖或蜂蜜即可