吐司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

吐司卷的做法

• 1.吐司面包片切掉边角

• 2.用擀面杖擀薄

• 3.涂上少许番茄沙司

• 4.放上牛肉火腿片

• 5.再放上一片奶酪

• 6.把吐司片卷起来

• 7.全部卷好的吐司卷

• 8.平底锅烧热，把切好的黄油放进去融化

• 9.黄油融化后把卷好的吐司卷蘸上全蛋液放进去

• 10.煎至金黄色即可取出摆盘食用