健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酸奶：活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 低筋面粉60克 | 玉米淀粉20克 |
| 白糖80克相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
| 植物油20克 | 酸奶200ml相克食物 |
| 南瓜60克相克食物 | |
南瓜酸奶轻乳酪蛋糕的做法
1.准备好材料，南瓜上锅蒸熟，白糖应该是80克，我写错了，分成20克和60克两份
2.分离蛋清和蛋黄
3.向蛋黄中加入20克白砂糖搅拌均匀
4.倒入植物油和酸奶加入蒸熟的南瓜搅打成的南瓜泥搅拌均匀
5.筛入低粉和玉米淀粉搅拌成细腻的面糊
6.蛋白打发至湿性发泡，分三次加入剩下的糖
7.取三分之一的蛋白加入面糊中，J字搅拌均匀
8.再加入剩下的蛋白继续搅拌
9.装入模具中，轻震几下，震出气泡，如果是活底圆模，请在模具外裹一层锡纸
10.深烤盘中加入1.5厘米高的水放入模具，然后放入预热好的烤箱中下层120度100分钟
11.时间到了之后不要打开烤箱，等到烤箱温度降至室温再取出脱模，放入冰箱冷冻一会味道更佳哦
