健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 笋一根相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 黑木耳适量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | |
青笋炒鸡蛋的做法
1.准备食材:笋切薄片，黑木耳提前泡好
2.热锅凉油，倒入比平时炒菜量多一些的油
3.放入划散的鸡蛋，炒好后盛出备用
4.锅中留有底油，放入青笋迅速翻炒
5.放适量的盐翻炒均匀
6.放黑木耳，翻炒均匀入味
7.放鸡蛋炒匀入味
8.一盘好吃的青笋炒鸡蛋
青笋炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-26 18:38:05 阅读：9328+
来源：本站原创 作者：王海珍下一篇：糖蜜果的做法和食材用料及健康功效
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