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甜菜汁面饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-26 21:38:25  阅读:3630+ 来源:本站原创 作者:张柏芝

食材用料

面粉一碗半 饺子馅适量
甜菜根60克 清水150ml
用具 豆浆机1台
面筛1个 擀面杖1个
饺子帘1个

甜菜汁面饺子的做法

  • 1.甜菜根去皮洗净,60克的菜根切成小块。

  • 2.加入150ml的水用豆浆机打碎。

  • 3.用面粉筛滤掉渣滓。

  • 4.用滤好的菜根汁和面,直到成絮状无干面。

  • 5.揉成面团醒发20分钟。

  • 6.面团揉成四五厘米粗的长条,切成大小均匀的剂子,按扁。

  • 7.擀成薄厚均匀的面皮。

  • 8.面皮中加入饺子馅,先用右手从饺子中部往右捏褶。

  • 9.再从中部往左侧捏褶。

  • 10.所有饺子都包完了,有两个饺子是挤捏的,找到了吗?

  • 11.锅中烧开水。

  • 12.倒入饺子后轻划锅底,慢慢进行划水煮饺子。

  • 13.水开后点适量的清水,煮开三次后摸摸饺子皮,皮软且与馅分离即可捞出。

  • 14.装盘后的饺子。

  • 15.淡红色的饺子包好了,哈友们一起来品尝吧!

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