客家包粄的做法和食材用料及健康功效

食材用料

客家包粄的做法

• 1.先把买来的蒜芯洗干净切成小粒粒

• 2.加入油（最好加多点油）大火翻炒

• 3.加入最先煎好的瘦肉（忘记拍图了）

• 4.要吃熟的就可以炒久一点，起锅咯

• 5.买好的粄摊平加入刚才煮好的菜

• 6.这是最先煎好的豆干

• 7.沿4个角包起来

• 8.好了，就变成了包粄

• 9.咬一口，棒棒哒