健康功效
冬瓜:化痰、利水、清热
食材用料
肉馅150克 | 冬瓜200克相克食物 |
鸡蛋一个只用蛋清部分相克食物 | 土豆淀粉四分之三汤勺 |
葱一小段相克食物 | 姜三四片相克食物 |
花椒粒十五粒左右 | 盐3.5克肉馅里放2克汤里放1.5克 |
开水30毫升 | 植物油少许 |
香菜一颗只用菜叶部分相克食物 |
冬瓜肉丸汤的做法
1.准备好所有食材。
2.葱姜花椒粒用30毫升开水泡一小时。
3.冬瓜去皮切片。
4.淀粉用葱姜泡过的水化开。
5.将蛋清和淀粉水放入肉馅里,再放2克盐。
6.用筷子顺着一个方向搅拌,使肉馅上上劲。
7.锅上火放入植物油少许,再放葱爆香。
8.放入适量的清水烧开。
9.关成中火,把肉馅做成均匀的丸子放入锅中。工具自便吧,我是用勺子在手心上做的,将所有的丸子放入开水中。
10.开大火把冬瓜片放入汤里,注意要在丸子的空隙中放冬瓜片的,以免把丸子弄碎了。
11.把香菜叶取下来。
12.等到冬瓜变成透明色倒入碗中放上香菜叶,冬瓜肉丸汤就做好了。