健康功效
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 自发粉200克 | 青红黄椒各1个 |
| 亚麻油适量 | 番茄酱适量相克食物 |
| 洋葱半个相克食物 | 芝士适量相克食物 |
简易鲜蔬披萨的做法
1.200克自发面粉放入盆中，用温开水和成软硬适中的面团
2.备料:将洋葱切圈，青红黄菜椒切丁，这些可以提前备好，放段时间蒸发一下水分
3.和好的面团醒20分钟
4.将醒好的面团擀成薄厚适中的大圆饼
5.皇后锅底涂抹一层亚麻籽油，防止粘锅
6.将擀好的圆饼放于皇后锅中铺好，边缘用手弄成披萨饼样
7.用叉子在饼上扎上一些洞洞，起到透气作用，可以使上面的食材熟的快些
8.在扎洞的饼皮上涂抹一层番茄酱
9.撒上洋葱圈
10.撒上一层芝士
11.撒上青红黄菜椒和火腿丁，上面的食材可根据个人口味放
12.再撒一层芝士
13.用番茄酱画个笑脸的造型给好吃的披萨增加一份动感
14.盖上皇后锅盖小火烤30分钟后便可享用喽
15.大披萨好了，开始享用，做披萨就是这么简单，快来学做吧！
