没有什么比灾难更可怕，自救是在灾难发生时的最直接逃生途径。在这样的时刻我们更加不能束手旁观，希望小编提供的方法能给大家带去一些帮助。
从微博上得到消息称目前无法使用电话只能依靠网络，所以智能手机用户的作用突显。在保证电池不被耗尽的前提下，可以尽量转发需要现场发出的求助微博。在现场的朋友发微博和照片时请打开定位功能。如果有需要小编帮助转发的朋友，请发送微博到 @苹果iPhone中文网 。
在系统中直接登录微博，可以在设置中点击“新浪微博”，点击添加帐户来登录。
发送地理信息：
手机上有自带的地图功能，请发送坐标到给朋友或微博。在地图中，先点击左下角箭头定位，再选择“共享位置”，在弹出的菜单中选择短信。
发送求助信息：
可以发送求助iMessage到younzer@qq.com。如果有开启Find My Friends，也可以发送给你的朋友寻求帮助（也可以查看你的朋友是否身陷麻烦）。
发出求救信号：
如果身体被压住无法移动，请在节省体力、避免心理压力过大透支休克的前提下，大声呼救。如果有可以闪亮的手电筒类软件，可以打开并使用闪烁模式，有条件也可以发送摩斯码SOS（···— — —···，三短、三长、三短）
身处地震或震后地区的朋友请尽量停留在开阔地上，保证头顶或身边没有会坍塌的建筑物和公共设施。如果有公共应急场所，就尽量停留在公共应急设施附近。尽量保证身边有两三个人以免发生其它意外时无人照顾。
由于时间仓促来不及仔细推敲，有问题的地方还请大家补充。希望这几条可以在现在和将来帮助到一些有困难的朋友，虽然我们都希望有这样的事情发生。
地震防范及自救措施
地震发生时，如果你在室内
1.利用写字台、桌子或者长凳下的空间蹲下，或者身子紧贴内部承重墙，然后双手抓牢固定物体。如附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。
2.如果是住在平房，而且离门很近时，最好是选择在12秒钟内冲出门外，12秒是有科学依据的。如果是住在楼房里居民，最好别选择跳楼。切勿使用电梯逃生。远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。
3.如果地震发生时你在床上，不要动，抓紧枕头保护住你的头部。
4.在晃动停止并确认安全后，可离开房间。
地震发生时，如果你在室外
1.待在原地不要动。不要站着，最好是蹲下或趴下。哪人多不要去扎堆，一定要冷静。
2.远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。
3.如果你在开动的汽车上，尽快靠边停车，留在车内；不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下；不要试图穿越已经损坏的桥梁；地震停止后注意道路和桥梁的损坏情况。
地震避险“三字经
消防部门公布的地震避险“三字经”。
地震来，忌外跑，三角地，就近找；家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木床。办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障；次安全，柱子旁，材质好，承重强；第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。
远离建筑区、电线电缆
物资储备
建议家中平时多买一些瓶装水
1.水
建议你购买一些瓶装水，要注意保质期。
2.食品
准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。
3.应急灯和备用电池
4.便携式收音机等
5.急救箱和急救手册
6.灭火器
7.特殊用品
如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品、卫生用品(小湿巾和手纸)等
8.重要文件和现金
9.工具
10.衣服
当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内，在晃动停止、确认安全后再离开室内。
如果所处地区天气寒冷，必须要考虑保暖。
隐患排查
又高又重的书架、橱柜应当设法固定
(1)在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、橱柜，或是定制的组合柜，应当设法固定；
(2)可能会从管道上脱离并碎裂的热水器；
(3)可能发生移动、扯坏煤气管道或电线的物品；
(4)悬挂在高处较重的盆栽植物；
(5)挂在床上方较重的相框或镜子；
(6)橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开；
(7)放置在开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎；
(8)石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌；
(9)易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内)。
地震防范及自救措施来源：http://weather.gmw.cn/2013-04/20/content_7377867.htm
