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飞叶薄荷汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 15:17:25  阅读:8447+ 来源:本站原创 作者:周觅

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
驴肉:富含蛋白质

食材用料

黄瓜半根相克食物腐竹适量相克食物
驴肉少许相克食物花椒若干
橄榄油10克 薄荷尖若干
姜末适量

飞叶薄荷汤的做法

  • 1.腐竹热水泡好,切段。黄瓜削皮后切片。驴肉切碎或切丝。薄荷叶用凉水泡一下。姜切成末。

  • 2.起锅,倒入少许橄榄油待油三四成热放入花椒,炸开后,放入切好的姜末,稍微翻炒下有放入黄瓜,待黄瓜炒的有变颜色就放入腐竹一起炒下。

  • 3.倒入适量水,烧开后放入切好的驴肉。等再次煮开后放入泡的薄荷。让薄荷在开锅里住几下就可以关火了。
    之后就可以根据自己口味放入,盐、鸡精、胡椒、香油
    等调料。

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