西多士的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

西多士的做法

• 1.将吐司的四个边边切掉，中间夹上火腿片和芝士片，然后切成三角形
  

• 2.拿一个盘子，将鸡蛋打散，然后把吐司放进去沾满蛋液，让蛋液把吐司裹住
  

• 3.拿一个盘子，将鸡蛋打散，然后把吐司放进去沾满蛋液，让蛋液把吐司裹住
  

• 4.开吃时可以沾炼乳，也可以用蜂蜜渗水后涂抹在吐司上