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酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 17:04:16  阅读:3086+ 来源:本站原创 作者:高以翔

健康功效

乌梅:涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经
甘草:润肺止咳、益气、解毒

食材用料

茅根1-2g洛神花3朵
乌梅5颗相克食物冰糖适量相克食物
1.5L左右山楂20g相克食物
甘草2-3g相克食物陈皮3-5g
桂花适量

酸梅汤的做法

  • 1.除桂花外的食材加水浸泡十分钟后洗净

  • 2.食材放入锅中,锅中加适量水煮开。

  • 3.煮开以后转小火继续煮30-40分钟,然后加入适量冰糖和桂花继续煮五分钟

  • 4.酸梅汤做好啦

  • 5.装杯,放冰箱冷藏后更好喝~( ̄▽ ̄~)(~ ̄▽ ̄)~

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