健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 馒头2个 | 火腿1个相克食物 |
| 黄瓜1个相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | 胡椒粉适量 |
炒馒头的做法
1.准备馒头
2.馒头切成小块
3.鸡蛋打散，加入盐
4.打散的鸡蛋加入切好馒头中
5.搅拌均匀，让馒头都粘到蛋液
6.锅内倒入油，稍热，倒入切好的馒头，炒到金黄色，盛出
7.再倒适量的油，稍热，撒入切好的蒜，爆香后，倒入切好的黄瓜和火腿，翻炒2分钟
8.倒入炒好的馒头，翻炒2分钟，撒盐和胡椒粉，装盘即可
