健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
香菇：补虚、健脾、化痰
米饭：活血化瘀
食材用料
| 火腿70g相克食物 | 香菇50g(3朵)相克食物 |
| 米饭250g相克食物 | 芝士50g相克食物 |
| 花生油10g | 味达美6g |
| 盐2g | |
芝士焗饭的做法
1.火腿，香菇切丁
2.锅热油依次放香菇，火腿翻炒
3.加点味达美提味儿
4.倒入米饭继续翻炒
5.加点盐
6.盛到焗饭碗里，稍微压平
7.均匀的撒上芝士
8.烤箱180度15分钟
芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-14 19:47:13 阅读：4907+
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