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清蒸武昌鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 20:25:08  阅读:6683+ 来源:本站原创 作者:黄海波

健康功效

料酒:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

武昌鱼(一条)600克 葱段1小撮
姜片1小撮 蒜片1小撮
蒸鱼豉油15ml料酒10ml
鱼露10ml1克
姜粉5克 白胡椒粉2克
花椒油少许香菜少许相克食物

清蒸武昌鱼的做法

  • 1.武昌鱼洗净切花刀,葱,姜,蒜备齐

  • 2.把葱,姜,蒜少许码放鱼盘上

  • 3.然后把鱼肚,鱼正反两面抹上适量料洒,盐,姜粉和胡椒粉,在把剩下葱,姜,蒜放入鱼肚和鱼表面,码味10一20分钟

  • 4.锅中放水,水开后把鱼放入盖上盖,大火蒸10分钟

  • 5.蒸熟拿出来去掉葱姜蒜和盘中少许汤,把蒸鱼豉油,鱼露到在鱼上

  • 6.烧热少许花椒油浇在鱼上,放少许香菜即可完成端上餐桌

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