我们处在一个充满矛盾和建议的世界里。
一方面，职场PUA、内卷、鸡娃等新新词汇浓缩成集体焦虑，让目之所及的所有话题，都随时随地成为我们的生存痛点。
年轻人成为社会这架庞大机器中一个又一个转动的微小齿轮，后退的发际线、不断飙升的体重和辗转反侧的彻夜失眠，都在为这一架年久失修的机器层层加码。
许多职场人正在工作中丧失自我。/《我的大叔》
另一方面，“佛系青年”“咸鱼理论”“摸鱼哲学”等理论主张纷纷提出，我们试图通过这些花式俏皮的说法来抵抗内卷焦虑，抢夺回一些本属于自己的控制权。
然而，这些主张其实并不具备多少话语空间，往往并不能真正指导年轻人的生活。
一方面，社会齿轮疯狂转动，个人逐渐沦为工具人，我们很难真正逃离其中；另一方面，生活的压力、外界的关注，也让我们无法选择完全躺平任踩。
如何在内卷和躺平之间寻找到一丝缝隙，在矛盾之中自我合理化，成为每个年轻人的新课题。
“微躺青年”的出现给了我们一种新的生态选择。
“微躺青年”崛起
2013年，刚刚研究生毕业的设计师冉祥飞，因为和投资人理念不合，决定离开自己辛苦创办的设计公司，来到景德镇专做陶瓷设计。
如今回想起当时这一决定，他说：“我只是不喜欢把时间浪费在自己觉得不重要的事情上。”
之前由于工作原因经常来景德镇，他觉得那里的生活很舒服，生活成本也不高，再加上景德镇自古以来就有成熟完善的陶瓷产业链，选择景德镇成为顺理成章的事情。
陶瓷设计师冉祥飞。/受访者供图
刚来景德镇的时候，冉祥飞全身上下只有200块钱，他不想向家里要钱，只能问朋友借了2万元。最艰难的时候，他每天七八点起床工作，一直工作到晚上12点。
这份努力最终也被别人看见，1个月后，他接到一张大单，偿还了朋友借给自己的钱。之后，他接连成立“一样一生”和“若有光”陶瓷设计工作室，设计制作各式陶瓷家居日用品，让“玲珑瓷”这一非遗工艺进入消费者的日常生活。
千禧年出生的朱河存同样在网上找到了属于自己的微躺姿势。
12岁那年，他开起了自己的第一家淘宝店铺，几年时间里，卖过手机钢化膜、五福卡、葫芦娃等等小玩意。2015年，因为一个偶然的机会，他接触到自律监督师这一职业。
抱着试一试的心态，他在淘宝上开了一家名为“作死杂货铺”的店铺，正式成为一名自律监督师。
自律监督师朱河存。/受访者供图
自律监督，顾名思义，就是客户在店铺下单，要求监督师来监督自己按时完成某样计划。来到这里的客户大多是18-30岁的学生或者独居者，主要诉求是监督他们减肥和备考。
店铺刚开业时，监督师很少，朱河存每天要定十几个闹钟，最多同时监督20多个人，提醒他们“该干活了”。然而，这份工作的收入并不高，据朱河存说，当时的销冠一个月也只能做一百来单，挣八九十块钱。
让人没想到的是，这份看似枯燥乏味的工作，朱河存一干就是五六年，其间接手将近三万单，收获了两万多条好评，把一个只卖监督服务的淘宝店铺做到了两个皇冠的级别。
朱河存参加综艺《上学别走》。
杭州的Helen此时正携带着自己的两只爱犬环游中国，她在路上接受了《新周刊》的电话采访。
因为想给两只爱犬找个适合的家，2018年年底，她花光所有积蓄，在杭州郊区租了一套别墅，开办一家名为“宠上天”的宠物民宿，专门接待养宠人群。
宠物民宿占地1200多平方米，有专门的宠物寄养室、美容室、宠物泳池，供宠物们奔跑、玩耍。
来到宠物民宿的顾客们。/受访者供图
当时江浙地区几乎没人开这种宠物民宿，家人和周围的朋友们也不支持她，他们不明白为什么Helen放着好好的工作不做，非要跑到乡下去开民宿。
两年多时间里，民宿的发展已经初具成效，Helen在杭州养宠圈声名鹊起，民宿平均每周要接待六七十只犬，它们和主人来到这里社交、开派对、过生日……
每年，宠物民宿都有一段时间会暂停营业，Helen会带着两只爱犬环游中国，长则半年，短则一两个月，去年去了大西北，今年打算顺着“长沙—重庆—云南—海南—广州”的路线走。谈及自己这趟旅程，Helen言语中洋溢着挥之不去的兴奋和自在。
Helen带爱犬出去玩。/受访者供图
冉云飞、朱河存和Helen就是当代“微躺青年”的典型代表。在效率主导的竞争社会里，他们没有陷入自我剥削的内卷焦虑之中，反而走上了一条对抗朝九晚五和世俗评判规则的道路，并在其中始终保持自我的愉悦和价值百科观统一。
“微躺”的关键是自洽
“微躺”不是完全躺平任踩，既不是屈从于社会压力的得过且过，更不是无力反击之后的纵情享乐，“微躺”是在两者互为镜像之后，真正做到遵从本心、感受当下，并在过程中自我发展、自我成就，最终回馈社会。
经过几年的经营，冉祥飞工作室的发展蒸蒸日上。
一方面，越来越多的陶瓷工作室也开始做起“玲珑瓷”，这一传统的非遗工艺从博物馆飞入更多寻常百姓家。
另一方面，他们的产品走出国门，受到很多外国人的喜爱。2019年，他们的第一套水具系列产品被全世界最大的“应用以及装饰艺术类”博物馆——维多利亚与阿尔伯特博物馆收藏。
水具系列产品。/受访者供图
很多外国代理商也从淘宝和微博等渠道找上门来，希望将他的产品卖到国外去。如今，他的产品已经可以在荷兰阿姆斯特丹、瑞典斯德哥尔摩等地买到。
工作之外，冉祥飞也摸索到了一种平衡、自洽的生活方式。他称自己从来没有焦虑过，这或许跟他务实的性格有关，他一直坚信一句话——“尽人事，听天命”，尽自己最大的努力去做事情，做好所有打算，也就能够承受所有结果。
那些别人觉得浪费时间、利润太低而放弃的单子，他都会做，因为他相信积少成多，一直去努力，量变一定会形成质变。
“我们要对这个时代有信心，只要你有才华、够努力，那你就能在这个时代被看到，大家就会为你的才华买单。”微躺青年冉祥飞说，他很感谢这个时代。
只要够努力，每个人都可以被看见。/《未生》
Helen成为微躺青年的过程同样顺其自然。
为了给爱犬找个家，她投入所有资金开起宠物民宿；遇上资金周转困难，就用主业养活副业；民宿干得有声有色，她却没有被财富所累，仍然每年带着爱犬出去自驾游。
一切生活和职业轨迹看似误打误撞，实则水到渠成。
承认自己一直处于焦虑之中的朱河存，则用了一段时间来调整微躺的角度。
自律监督师的工作性质几乎消磨了他所有的时间：“社交活动少了很多，想游泳想了四年也没去成，约女生看电影、吃饭，我永远在看手机。”他感觉自己的生活完全被束缚住了，就像一只被关在笼子里怎么飞也飞不出去的小鸟。
2017年，朱河存实在坚持不下去，关了淘宝店，开起线下游戏工作室。突然有一天，他心情很不好，就发了一条很丧的朋友圈，结果睡醒一看，收到了几十个老顾客的暖心评论。
没过多久，“作死杂货铺”重新开张。朱河存说，是这些暖心评论和每次顾客发来的喜报让他一直坚持下来。
自律监督师这份职业影响了朱河存的生活和性格。/受访者供图
尽管朱河存认为自己至今还没有在工作和生活中找到平衡，但长期的监督师从业经历也让他的性格变得更加安静平和。做监督师之前，他的爱好是到处玩，如今他的爱好变成了喝茶，去浴池泡澡、搓澡，拿着单反相机四处拍拍照。
通过自律监督，朱河存见识到了当代年轻人各式各样的焦虑，但他和他的客户们通过坚持自我找到了一种适合自己的生活姿势，不沉湎于完全躺平，知道并且努力修正自己的短板，也会为了自己的目标而努力向前迈进。
“微躺经济”崛起
在充斥着压力和内卷的社会环境中，越来越多的年轻人选择“微躺”，这是一种超脱于社会习俗和既定规范之外，追求适度、平衡、自洽的生活姿态。
正如冉祥飞、朱河存和Helen，微躺青年勇于脱离某种固定的体制，跨出反常规、重塑自我的第一步，创造属于自己的独特价值百科。
在工作和生活中微微躺平，或许年收入并不是很高，目标和结局也并不明确，但他们在物质欲望和人生志趣之间找到一种平衡和自洽，微躺着走向通过自由的羊肠小道。
“微躺”不是一种简单折中，而是选择最适合自己的生活方式。/《凪的新生活》
勇于“微躺”，向内得益于“微躺青年”对于“工作”这一概念的重新定义，向外或许可追溯到平台经济飞速发展带来的“小世界效应”—— 在互联网构建起的平台世界中，喜爱陶瓷的人一定会逛到冉祥飞的店；热衷带着宠物旅行的猫奴们一定会发现Helen的宠物民宿；急于克服拖延症的年轻人也一定有机会成为朱河存监督的对象，或早或晚，或间接或直接，需求和供给总会相遇。
冉祥飞刚开始创业的时候，正好赶上了电商经济腾飞，淘宝成为他对外展示的窗口，将他的设计与全世界联结在一起。
通过开网店，越来越多的消费者能够看到冉祥飞及其团队正在做的事情。“即便你身在美国，只要打开淘宝，你就能看到我们的产品了。”冉祥飞认为，是开网店拉近了他们与消费者的距离。
日积月累之间，客户也和他产生了一种无形的默契。客户很少会跟客服聊天，一般看中了东西就直接拍。“这比较符合我们的工作性质，也省去了我们很多时间，因为我们平时大部分时间都在做陶瓷，没有太多时间回复消息。”冉祥飞说。
同样，平台经济让00后朱河存帮助三万多顾客克服了拖延症；疫情中，Helen在飞猪平台上开通直播，渡过了经营难关，让更多人关注到宠物民宿和相关产业。
宠物民宿专门给狗狗设置的游泳池。/受访者供图
这是一个平台经济突飞猛进的时代，平台创造出机会均等、规则均等与权利均等的互联网环境，释放出巨大的发展潜力。
更重要的是，平台经济为年轻人提供了一种反传统、不焦虑、不内卷的就业选择，更在关键时刻保护了微躺青年的自我，为这个时代的年轻人提供了更多自我生长的可能性。
比如村上春树，被东京神宫里的一场棒球赛击中心灵，由此打开写作的开关。
✎作者|杜恩
✎排版| 安宇谦
封面：《明星大侦探》
原标题：不内卷不躺平这届年轻人还能怎么办
