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春笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-15 02:54:14  阅读:1806+ 来源:本站原创 作者:胡可

健康功效

春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

100g春笋5根相克食物
1片相克食物1瓣相克食物
黄酒适量 郫县豆瓣少许
淀粉少许 干椒2个
鸡精少许 葱花少许
少许

春笋炒肉的做法

  • 1.春笋去掉外衣清洗干净

  • 2.开水锅里煮10分钟左右出锅

  • 3.备食材

  • 4.食材如图切好

  • 5.肉里放姜,蒜,黄酒,郫县豆瓣,淀粉,干椒。

  • 6.拌均匀,腌制10分钟左右更入味。

  • 7.锅里放少许油

  • 8.肉下锅炒九分熟

  • 9.肉放一边,笋下锅翻炒均匀放盐,鸡精。

  • 10.出锅,装盘撒点葱花点缀一下。

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