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西葫芦炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-15 03:44:33  阅读:5650+ 来源:本站原创 作者:刘美含

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西葫芦1个相克食物鸡蛋3个相克食物
植物油适量适量
味精适量相克食物1根相克食物

西葫芦炒鸡蛋的做法

  • 1.鸡蛋磕入碗中,西葫芦洗净,掐头去尾,切成片

  • 2.鸡蛋中加少许盐

  • 3.将鸡蛋打成蛋液

  • 4.葱切末备用

  • 5.平底锅中加适量油

  • 6.蛋液倒入锅中

  • 7.炒碎,盛出

  • 8.锅中再次加入油,倒入葱末爆香

  • 9.将西葫芦放入锅中

  • 10.加入适量盐,味精翻炒

  • 11.将炒好的鸡蛋倒入,继续翻炒

  • 12.盛盘即可

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