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西红柿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-15 12:26:50  阅读:4651+ 来源:本站原创 作者:范文芳

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿2个相克食物鸡蛋4个相克食物
适量适量
适量相克食物适量

西红柿鸡蛋的做法

  • 1.把西红柿切成一小块

  • 2.准备4个鸡蛋

  • 3.把鸡蛋打入碗中,用打蛋器搅拌均匀

  • 4.锅中放入油,放多点,把蛋倒入锅中,煎成金黄色。煎好之后,用锅铲把鸡蛋弄成一块一块。装入碗中备用。

  • 5.锅中放入油,等油温热一点后,把西红柿放入锅中炒,放入盐调味。在放入适量的水。

  • 6.把备用的鸡蛋放入锅中翻炒,收汁,撒入葱花。出锅,装盘

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