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香椿拌豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 08:00:22  阅读:4836+ 来源:本站原创 作者:许亚军

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香椿:祛风、清热解毒、止血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐200克相克食物香椿100克相克食物
辣椒油两勺 老抽几滴
半勺香油适量
小葱一根相克食物白砂糖半勺相克食物
米醋两勺相克食物味精一点点相克食物

香椿拌豆腐的做法

  • 1.准备好洗净的豆腐跟香椿

  • 2.烧开一锅水,放入香椿烫一分钟,捞出过凉

  • 3.豆腐切小丁,放入开水中,加盐煮一分钟

  • 4.捞出过凉

  • 5.香椿切碎,与豆腐放入大盆里

  • 6.蒜剁成末,放入碗里,加半勺盐

  • 7.几滴老抽

  • 8.一点点香油

  • 9.半勺白砂糖

  • 10.一点点味精

  • 11.米醋两勺子

  • 12.辣椒油两勺,搅拌均匀

  • 13.最后倒入豆腐上,用小勺上下搅拌均匀即可

  • 14.好了,最后撒上葱花即可,尽情开吃吧

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