健康功效
鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
食材用料
盐依个人口味添加 | 味极鲜两小勺 |
葱3根相克食物 | 大豆油一大勺 |
鲈鱼600克左右相克食物 | 红青椒半个 |
孔雀开屏鱼的做法
1.菜市买鲈鱼最好是一斤左右的,叫卖鱼的杀掉,回来洗净,然后先将鱼头切掉
2.从背面切掉,特别强调,鱼腹不要切断,每段差不多隔0.5公分,如果是新手,可以用剪刀辅助的,
3.然后摆盘,盘子里放点生姜,记住,然后撒点盐,
4.然后放在蒸锅上,蒸12分钟,葱切丝,蒸好了,开盖,撒点味极鲜!放点葱丝,红青椒配色!放一大勺大豆油煮到冒烟,淋在鱼上,然后出锅,这次蒸的没上次好看!失望