蒜蓉娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜蓉娃娃菜的做法

• 1.准备好材料备用，蒜切蓉

• 2.娃娃菜一个切成八份，洗净备用

• 3.水里加盐和几滴油，滚开后，下娃娃菜焯水至断片

• 4.焯好后摆盘

• 5.锅里下油烧热，下蒜蓉炒至金黄色后，下酱油翻几下，下小半碗水，水淀粉，至滚即可

• 6.淋在摆好的娃娃菜上即可