洋葱牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

洋葱牛排的做法

• 1.准备好洋葱和牛排（这个牛排一点都不圆，老板用锤子拍松啦）

• 2.将牛排放入盆中，加入盐，料酒，黑胡椒，抓匀腌制1小时

• 3.锅里放入少许油，放入牛排

• 4.中途记得翻面

• 5.牛排煎至金黄色，我是全熟的

• 6.洋葱切小粒

• 7.然后将洋葱粒放入锅中

• 8.洋葱炒软，加入少许黑胡椒和清水烧开

• 9.淋在牛排上