食材用料
| 内酯豆腐三条 | 油适量 |
| 盐适量 | 葱花适量 |
| 姜蓉适量 | 蒜蓉适量 |
| 生抽适量 | 蚝油适量 |
| 生粉适量 | 糖适量相克食物 |
煎焖内酯豆腐的做法
1.内酯豆腐
2.葱姜蒜备料
3.豆腐切厚片
4.热油锅下豆腐入锅煎小火慢煎
5.煎至一面微黄下蒜蓉，姜蓉入锅接着煎
6.蚝油，生抽，糖，水调汁
7.倒入煎的差不多的豆腐中，大火煮滚，中小火焖
8.焖差不多时给一点生粉水收汁
9.给盐，鸡精调味出锅
10.成品
煎焖内酯豆腐的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-19 03:32:37 阅读：341+
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